Re-treat bedeutet Rückzug. Rückzug von der schnellen Welt da draussen, Rückzug vom Alltag, von Erwartungen, Leistungen, Verpflichtungen. Wir widmen uns dem, was dahinter steht, uns als fühlende Menschen: Atem, Körper, Gefühl.

 

Während fünf Tagen steht das achtsame Fühlen und Ankommen in sich selbst im Zentrum. Im Yoga fordern wir unseren Körper und spielen mit seinen Grenzen. Meditierend werden wir uns bewusst, welche Gedanken unseren Alltag prägen.

Mit Hilfe verschiedenen Atemtechniken, lernen wir unseren Atem bewusst zu steuern und zu nutzen.

 

Eingebettet im Permakulturgelände Podemo Moirano kommt natürlich auch das Ferienfeeling nicht zu kurz. Beim gemeinsamen, veganem Essen und Austauschen zelebrieren wir die genussvollen Seiten des Lebens.